【納得】「ダイエットには有酸素運動を30~40分程度が最適」←これ

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gym_running_people
1: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 13:00:21.479
ダイエットには有酸素運動を30~40分程度で切り上げた方がいい説って本当なの?


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