【PC】簡易水冷のポンプ回転数ってずっと全開で回してた方が良いの？

初めての簡易水冷で良くわからんのだけどポンプ回転数ってこれずっと全開で回してた方が良いの？
ラジエーターに付けてるファンはCPU温度で回転数は制御してるんだけどポンプはどうしたらいいのかわからない
ポンプの回転数落としたら冷却できなかったり壊れたりする？